BUENO COMO VAN PASANDO LOS DIAS Y EL CHINOCHUKU NO HACE SU CRONICA DE SORIA, OS DEJO UNA IMAGEN PARA QUE VAYAIS IMAGINANDO QUE TAL LE FUE EN LA PRUEBA. SE TRATA DE UNA FOTOGRAFIA DE SU BICICLETA TRAS EL DUATLON.
QUE OPINAIS? QUE OCURRIO?
A) SE DEJO EL SILLIN EN CASA.
B) TUVO QUE VENDERLO PARA FINANCIAR EL VIAJE A SORIA.
C) IBA TAN FUERTE QUE EN UN ARREON ARRANCO EL SILLIN.
D) ANTES DE LA CARRERA APRETO LOS TORNILLOS...REALMENTE LOS AFLOJO.
E) PARA AHORRAR PESO EN LA BICI DECIDIO QUITARLO Y HACER LOS 40 KM SI EL SILLIN.
LO CIERTO ES QUE FINALIZO LA PRUEBA ANTE EL ASOMBRO DE MAS DE UN COMPETIDOR...TRAS EL DUATLON TODO EL MUNDO HABLABA DE ESE CHICO DE AZUL...SI SI ESE QUE NO LLEVABA SILLIN....ESE QUE SE SENTABA EN EL CUADRO PARA DESCANSAR DE IR TODO EL RATO DE PIE...
A PESAR DE ELLO LOGRO UNA BUENA CLASIFICACION EN SU GRUPO DE EDAD.
TIEMPO TOTAL: 2H 20 MIN 47 SEG. PUESTO 37º
ENHORABUENA CHINOCHUKU PERO....NO TE LO PONGAS TAN DIFICIL!
ANTES ESTA SERIE DE CONTRATIEMPOS QUE SUELE SUFRIR CHINOCHUKU EN SUS PRUEBAS, SE ME HA OCURRIDO CREAR UN DECALOGO DE RIEGOS Y DESVENTURAS QUE TODO DUATLETA QUE SE PRECIE DEBE TENER E N CUENTA PARA EVITAR CORRER LA MISMA SUERTE, QUEDARIA COMO SIGUE:
1º) NUNCA...Y DIGO NUNCA TOMAR MAS DE 6 CERVEZAS EL DIA ANTES DE LA PRUEBA. UN PAR DE ELLAS TE PUEDEN AYUDAR A CONCILIAR EL SUEÑO, PERO SI TE PASAS YA SABES...LLEVATE DOS BIDONES DE AGUA POR QUE LOS VAS A NECESITAR.
2º) SIEMPRE QUE VAYAS A REALIZAR UNA CARRERA DEBES TENER CLARO EL LUGAR Y LA HORA DE CELEBRACION. EVITARAS QUE CUANDO LLEGUES POR FIN, LA PRUEBA YA SE HAYA DISPUTADO!
3º) EN RELACION AL PUNTO ANTERIOR, SI YA TIENES CLARO EL LUGAR Y LA HORA, ES CONVENIENTE SALIR CON EL TIEMPO SUFICIENTE PARA PODER LLEGAR TRANQUILAMENTE, APARCAR EL COCHE CERCA DE LA SALIDA, PODER CALENTAR, RECOGIDA DE DORSAL, ETC... PARA ASI TAMBIEN EVITAR QUE TRAS TU LLEGADA, LA PRUEBA NUEVAMENTE SE HAYA DISPUTADO!
4º) MUY RECOMENDABLE NO DEJAR PARA LA NOCHE ANTERIOR DEL DUATLON TODO LO RELACIONADO CON EL MATERIAL, CAMBIO DE CUBIERTAS, RUEDAS, AJUSTES DE LA BICICLETA, ETC...PARA ASI EVITAR PEGARTE UNA PALIZA ESA NOCHE, ACABAR CON DOLOR DE ESPALDA A LA 1 DE LA MAÑANA Y QUE AL DIA SIGUIENTE ESTES HECHO POLVO. ESTO INCLUYE LA HIGIENE CAPILAR. ES DECIR LA DEPILACION.
5º) SI VAS A ACUDIR ACOMPAÑADO CON LA MUJER, NOVIA, HIJOS, SUEGRA, ETC...PIENSA QUE DEBERAS ADELANTAR TUS HORARIOS PARA SALIR HACIA LA PRUEBA, SINO CORRES EL RIESGO YA DICHO EN LOS PUNTOS 2º Y 3º.
6º) LA NOCHE ANTERIOR NO ES EL MEJOR MOMENTO PARA COMERTE DOS SUPERHAMBURGUESAS O VISITAR EL CHINO DEL BARRIO...ESTARAS TODA LA NOCHE BEBIENDO AGUA, MEANDO, BEBIENDO AGUA, MEANDO....Y A LA MAÑANA SIGUIENTE SEGUIRA CON...BEBIENDO AGUA, CAGANDO, BEBIENDO AGUA, CAGANDO...
7º) ASEGURATE ANTES DEL ULTIMO DIA QUE LA INSCRIPCION ESTA CORRECTAMENTE EFECTUADA, QUE LLEVAS TODA LA DOCUMENTACION EN REGLA SIN OLVIDARTE EL DNI. TE AHORRARA PRISAS DE ULTIMA HORA Y MUCHOS NERVIOS.
8ª) UNA VEZ EN EL LUGAR TEN CUIDADO A LA HORA DE SACAR LA BICI DEL COCHE Y TODO EL MATERIAL NO TE DEJES LAS LLAVES DENTRO DEL VEHICULO, HABIENDOLE CERRRADO PREVIAMENTE, 20´ANTES DEL INICIO DE LA PRUEBA. TE EVITARAS TENER QUE VOLVER A CASA CON EL CRISTAL TRASERO DERECHO FRACTURADO Y UNCORTE EN LOS NUDILLOS DE LA MANO DERECHA.
9º) ESA MAÑANA DESAYUNA SANO, VARIADO Y CON TIEMPO SUFICIENTE, DEJATE LOS DONUTS Y EL CACAOLAT PARA OTRO MOMENTO. ANTES DE LA SALIDA EVACUA TODOS TUS LIQUIDOS Y SOLIDOS, NUNCA SALGAS CON GANAS DE IR AL BAÑO, EVITARAS UNOS SUFRIMIENTOS EXTRAS. ADEMAS SI HAS ESTADO LESIONADO DURANTE LA SEMANA ES MEJOR QUE NO COMPITAS.
10º) HAZ UN CALENTAMIENTO ADECUADO, TANTO EN BICI COMO A PIE, TE SERVIRA PARA ENTONAR LA MUSCULACION, CONOCER EL CIRCUITO Y REVISAR EL MATERIAL, ASI SOLUCIONANDO PROBLEMAS CON EL SILLIN SUELTO, POR EJEMPLO.. EN ESTO ULTIMO SE PREVISOR Y LLEVA REPUESTO ANTE UN POSIBLE PINCHAZO DE ULTIMA HORA. ASI EVITARAS QUE TU CHACHE SE PEGUE UN CALENTON 5´ANTES DE LA SALIDA, HACIA EL COCHE PARA DEJARTE OTRA RUEDA QUE AFORTUNADAMENTE EL SI LLEVABA. TAMBIEN SI DEJAS TU BICI A UN AMIGO EL DIA ANTES, CUANDO TE LA DEVUELVA REVISALA CORRECTAMENTE Y ASI EVITARAS POR EJEMPLO QUE TE ROCE EL DISCO TRASERO DURANTE TU PRUEBA. DURANTE EL DUATLON NO INTENTES IR POR ENCIMA DE TU RITMO, EN ESPECIAL EN EL SEGMENTO DE CARRERA SINO SE TE DA ESPECIALMENTE BIEN. CON ELLO EVITARAS SALIR EN LAS PRIMERAS POSICIONES DE LAS FOTOS INCIALES Y EN LAS ULTIMAS DEL RESTO DE LAS FOTOS.
SEGURAMENTE QUEDAN MAS DIFICULTADES Y PELIGROS POR VENIR....