SINGING IN THE RAIN...

 

DOMINGO DE LLUVIA Y BARRO POR LAS INMEDIACIONES DE BATRES.

AJUSTANDO LA NUEVA 29" DE SPECIALIZED, PARECE QUE VA MUY BIEN EN ESTAS CONDICIONES.

CRÓNICA CARRERA ESCOLAPIOS

Día lluvioso y frio pero mucha presencia de público y participantes fueron los ingredientes principales de esta prueba.

En primer lugar los pequeños corretearon entre charcos y aplausos para recoger su trofeo y el cariño de sus seres queridos.


Posteriormente y con cierto retraso sobre el horario previsto, se dio la salida a la prueba absoluta, donde unos 300 participantes se dividieron entre los 4500m y los 8900m en que consistían las dos opciones de distancia para llegar a meta.

Tanto Chuku como Alvaro optaron, como ya sabíamos, por exprimirse en los  menos de 5km que separaban la salida desde el patio de "Escolápios", recorriendo las calles principales de la localidad y la línea de meta de nuevo en las instalaciones educativas getafenses.

No fallaron mis pronósticos, tras una salida explosiva, enseguida un grupo de 5 atletas, entre los que se encontraban Alvaro, se distanciaron del resto. El primer 1000 lo volaron a menos de 3´10". Chuku y Pekas no andaban muy lejos persiguiendo tras la cabeza de la prueba, a escasos segundos de los líderes.

El grupo de cabeza, mayormente formado por juniors del equipo Tri 401, seguían con dificultades a un corredor de Bikila, el cual acabo siendo el vencedor de la prueba larga. Tirando y desgastando Alvaro tras su pasos, llegaron al giro de 180º que suponía el km 2,2 de la carrera corta.

El camino de vuelta a "Escolapios" dejó ver las flaquezas de Chuku y Pekas ante el impetú de los jóvenes, y lo que eran 20" de distancia entre ambas generaciones fue aumentando de manera exponencial.
Mientras tanto el atleta de Bikila seguía camino haciendo poco a poco hueco con sus jóvenes perseguidores.

Alvaro también sufría y empezaba a pagar el esfuerzo de la primera mitad de carrera.

Finalmente y tras varias escaramuzas los jóvenes del Tri 401 llegaban a linea de meta, encabezados por Fer y Alvaro a pocos metros tras un gran sprint final. Primero y Segundo respectivamente con un tiempo de
15´18".

Por detrás y aguantando más de lo habitual, Chuku a 1´02" de tiempo traspasaba la línea de meta en Tercer lugar y un poco más atrás Pekas, que si notó la falta de ritmo a estas alturas del año.

Mi precrónica fue bastante acertada viendo los resultados finales. Alvaro rodó a 3´28" y Chuku a 3´42", lo que les hubiese llevado a un hipotético 5000 en 17´20" y 18´10" respectivamente.

Concluyo que,  Alvaro sin entrenos de calidad esta a ritmos que Chuku aún no ha pisado, veremos la progesión de ambos.

Próximo objetivo.......IX CARRERA REYES MAGOS YUNCLER  8 DE ENERO DE 2017 (8KM)

ENTRENO EN BATRES NOVIEMBRE 2016

"TRI WALKING DEAD" 

15 kilómetros correr-andar...y siguen....siguen...persiguiéndote.....

http://www.imgrum.net/media/1383646117820733852_1332553937  (video)

DOMINGO DE CARRERAS!!!

Dentro de 6 días tendremos a dos de los Tripando,s corriendo por la calles de Getafe, en esta nueva edición de la tradicional carrera de "Escolapios".

En esta ocasión serán 5000m los que decidan si la veteranía y los años de entreno se imponen, o por contra es la juventud y las buenas cualidades para la carrera las que triunfan.

Chuku llega, según sus declaraciones "en el mejor momento"....

Personalmente creo que su mejor momento esta por llegar, por llegar, por llegar....por llegar...como eco en fría cueva. 

Sus expectativas se centran en llegar a meta en  17', lo supondría rodar a 3'25" el kilómetro. A mi juicio no debería andar muy lejos de su reto, teniendo en cuenta que solo son 5km es factible que pueda estar cerca, si bien creo que no parará el crono antes de 17'30".

Álvaro por contra llega a esta carrera a modo de test, sin que aún haya pasado el tiempo suficiente ni sus piernas lleven el volumen y calidad de entreno necesario para poder hacer una gran marca. 

Sus test hasta la fecha le ponen a 3'12" el km lo que le llevaría en esta carrera a terminar en torno a 16'. Esto no es real ya que sus test de carrera han sido en un 2000. Sinceramente pienso que entrará en meta muy cerca de Chuku, posiblemente por delante en torno a los 17'.

Lo importante será ver como gestionan la carrera y sus ritmos en la misma. Ese momento malo que si no lo pasas te aleja de tu reto...Las fotos hablaran y aquí las podréis ver junto al resultado de la prueba y una pequeña crónica de la misma.

"¡...como pollos sin cabeza...!"    J.B. TOSHACK (13/JUNIO/1999).

Y LLEGÓ EL TERCER PANDO...

Una nueva etapa comienza, un nuevo reto, volveremos a estar en la linea de salida, pero antes quedan muchas horas de trabajo...La cuenta atrás ha comenzado!!!

El tercer Pando, Álvaro, ya está entrenando junto a sus compañer@s del club Tri 401 de Parla, narraremos sus batallas, sus alegrías y derrotas, y quién sabe...quizás los Tripando,s se vean pronto en competición, quizás...